在季节变化或是冷热交替频繁的季节，特别容易引发感冒，常见的呼吸道感染性的感冒会产生咳嗽的现象，而在中医的治疗过程中不仅是单纯的药物治疗，更多的是在饮食在过程中借助食物的疗效促进病症的痊愈，这就是我们中医经常说到的食疗，在本文的介绍中，主要是根据咳嗽的三种类型做食疗的推荐，希望能够有效的帮助到咳嗽的人群。首先普通感冒之后咳嗽分为有痰和无痰，有痰分为白痰和黄痰，针对这三种情况，结合中医的食疗方法提...[阅读全部]

　　着名中医专家、上海市中医老年医学研究所所长，博士生导师，教授。中华中医药学会老年病分会副主任委员，上海中医药学会老年病专业委员会主任委员，享受国务院政府特殊津贴。中药名方“还精煎”的主要研制人，从事中医衰老基础理论、抗衰老和老年病临床研究近30年，在该领域先后多次获国家中医药管理局、国家教委、上海市科委奖励。主持过国家科技攻关、国家自然科学重点项目和上海市科技攻关项目。　　最近世界卫生组织调查...[阅读全部]

　　摘要：目的观察复方黑木耳汁食疗降低血脂的临床效果。方法选取我科68例高脂血症的患者，将干黑木耳约30g浸泡后+生姜3片+红枣5粒(去核)+水约1000ml，用豆浆机榨成汁连续食用3个月，比较食疗前后患者血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)含量。结果患者食疗三个月后TC，TG和LDL-C的含量由治疗前的6.99±0.39mmo...[阅读全部]

　　中医饮食疗法的记载源远流长，内容非常丰富，我国自古就有“以食当药”和“以药当食”的传统，随着中医药学术的发展，食疗活动又发展到了运用食物养生保健，防治疾病，促进康复的阶段，并形成为独特的食疗理论。中医营养学理论是在中医基础理论指导下，总结了历代食养、食疗、药膳的宝贵经验而形成的，具有中医学的鲜明特点。唐代名医孙思邈说：“为医者，当须洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”说明了食疗...[阅读全部]

　　【摘要】在孕期，哺乳期间，进行营养、健康育儿，是关系到孩子健康成长的关键。　　【关键词】孕妇营养健康育儿　　【中图分类号】R151.4+1【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2010)08-0-02　　为实现新世纪大发展，关心培育下一代，提高中华民族的整体素质，为国家的持续发展抢占人才培养的制高点。如何科学地孕育下一代，怎样哺育好你的幼苗，使宝宝根固苗壮，这是每位父母都十分关注的问...[阅读全部]

　　你有没有想过，在若干年之后，医生所开的处方不再是青霉素、阿司匹林等，而是苹果、胡萝卜、大豆等可食性食物。科学家曾做过一个大胆的预测，未来的医学将不再使用会产生副作用的药物，而转向用食物中的营养物质来改善人体的化学环境。由此一来，医学好像又回到了原点，重新开始接受希波克拉底的观点：让食物成为药物。　　如果说食物就是药物这个观点基本成立的话，那么，食物和药物一样，也应有其相应的副作用，只是程度大小...[阅读全部]

　　摘要：随着人民生活水平的不断提高，我国人口的预期寿命越来越长，加上实行计划生育，老年人的比例在我国将逐渐增加，人口老龄化现象不可避免。老年人由于其本身的生理、解剖和代谢的变化，对营养的需求也有别于青壮年。本文对老年人的营养需求仅从营养与延缓衰老和增进健康的角度作一简述。　　关键词：老年人；营养；健康　　作者：曾雯瑜，袁爱华　　近年来，随着世界经济的发展，世界人口老龄化的趋势已日益明显。2000...[阅读全部]

　　春天是万物萌生的时节，人生活在自然之中，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，少食酸收之味为宜。春季食物以选择一般性调补食品为宜，如鸡蛋、瘦肉等，可改善体质，也可充沛体力，同时注意常吃些新鲜蔬菜和野菜，有利于促使体内积热的散发。中医认为，春季与五脏中的肝相对应，故春季应注意柔肝养肝、疏肝理气。为此，推荐以下一些食物。　　一...[阅读全部]

　　【摘要】话说民以食为天，而健康则是身体的最大本钱。这些无疑都牵动着我们的神经。随着生活水平提高，我们早已摆脱了东亚病夫的称号，但健康问题时刻困扰我们，食品营养与健康这门课应该推广成为为大家广为接受的一门学问。作为当代大学生，学习和宣传健康的饮食方式义不容辞。这些前提是我们要理解什么是营养，而什么状态是属于健康。我们在饮食的过程中既要做到营养的均衡，平时也要注意养成良好的饮食习惯。　　【关键词】...[阅读全部]

　　摘要：青少年时期对食物的要求超过成年人，要注意饮食营养与健康，家庭、学校、学生三方面要协调一致，相互配合。并抵制长期处于亚健康状态。中学阶段是人体生长发育的飞跃时期，身高、体重迅速增长，脑、心、肝、肾等功能增强，加上学习紧张，活动量大，需要大量的能量、较多的蛋白质和丰富的矿物质及维生素。青少年营养是全民全社会关心的大事，关系到每个家庭、每个地区、乃至整个国家的未来，因此对中学生的营养关注已刻不...[阅读全部]